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感情のコントロールが出来ない。

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イライラは、自分の“思い込み”から来ています。
 
感情のコントロールができないというご相談を受ける事が多いです。
 
 
 
自分で思い込みを変えるという事は、とても難しいですね。
 
 
 
“思い込み”がいけないのではなく
 
ある出来事を境に、学び自分を守る為の“思い込み”でした。
 
 
 
”思い込み”がある事で、人間関係がうまく行かないなら改善する手立てがあります。
対話をして行く中で、思い込みが外れる方が多いです。
 
 
認めたうえで、次に改善する事は可能です。
 
 
 
“思い込み”が外れる事で、人の話にいちいち反応する事がないので、結果、感情のコントロールが出来るようになります。
 
 
 
感情をコントロールできない事は、恥ずかしいと思っている方も多いようですが
 
一人で悩まずに、お気軽にご相談下さいませ。

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