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カウンセリングで自己肯定感を高められます。

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人生は楽しい事ばかりではありません。
また、辛い事ばかりでもありません。


人生を長~く生きてきたから言えるのかもしれませんが
一生という長いスパンでみると良い時と悪い時がありますね。


悪い時に、それをどんな風に受け止めるかで、

その後のその人の人生が変わってくるのではないかと思います。




辛い時には、人の事が気になったり・・・
自分の出来ていない所を見つめ
自己否定したくなってくるかもしれません。



自己否定は、自分にとって一番の打撃になります。


☆やる気がでない。
☆生きる意味がわからなくなる。
☆前向きになれない。
☆笑う事もできなくなる。
☆落ち込む事で身体が重く感じる。



自分を認めてもらえなかったり、思うように行かない時・・・
こころの奥に“落胆する気持ち”や“怒り” “かなしみ””くやしさ”などの感情が隠れていると思います。


それを、言語化しないことで自分に怒りを向けて“自己否定”をしてしまう事になります。



自己否定はしない方がいいと頭で判っていても、簡単に変わるものではありません。


『どうせ・・・わたしなんか!』という言葉が出るときには、

何か自己否定されているかもしれません。


そんな時には、カウンセリングでその事をご一緒に見つめて、ご自分に優しくなってみませんか。


辛い時にこそ、その人が成長していくヒントが隠れています。

 心に寄り添って、自己肯定を高めるお手伝いをしています。

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