2015年10月

感情を感じていますか？

時々、お聞きする中で、スケジュール表が真っ黒になるくらい埋まっていないと不安だという方がおられます。

いつも活動的で明るく頑張っている姿が本当の自分だと思っている。

『頑張らないと認めて貰えない！』

あるいは、休むことに罪悪感を感じてたり・・・

心の奥に”思い込み”がありそうです。

頑張る事が普通になっているので、当たり前、

身体の事は無視しておられるようです。

ストレスがある事も感じないくらい頑張ってしまう。

ある時、ガクンと身体にでて初めて疲れていたんだなぁ～と分かる。

その時には、目の前の事が嫌になっている。

もちろん、やる気がでない。

こんな方は、思考と身体を分けて考えておられます。

怒り、悲しみの感情はなかった事にして感情に蓋をしていると

時に、落ち込んで、上がってこられない様な状態になる事があります。

その時には、喜び・楽しみも少なくなっています。

喜・怒・哀・楽の感情は、全て感じられてバランスが取れています。　

感情をきちんと感じてあげましょう。

それが、自分を大切に相手を大切にする事です。

aoitoriroomcom | 2015.10.30 21:10 | トラックバック(0)

私は、過去『いつもいい人でいたい。』と思っていました。
それは、親の教えからでした。

そして、その教えを正しい事と思い、鵜呑みにしていました。　

人に接する時に、こんな声が頭のどこかで聞こえていました。

☆うまくやらなければ。

☆良い人は、何かを頼まれるとイエスという。

☆利己的になってはいけない。

☆つねに冷静でいよう。

☆人の気持ちを傷つけるようなことを言ってはならない。

☆困っている人を助けよう。

☆苦しんでいる人を労わってあげよう。

☆いつもいいひとでいよう。

そのようにしないと、人に嫌われると思っていました。

人の目を気にしながら、自分を犠牲に頑張りすぎて
へとへとになっていました。　　ダウン

疲れてストレスが溜まっている事にも気づかなかった。

そして、私は、いいひとなんだと勘違いをしていました。

とても無理をしていました。(笑い）

無理をすると・・・いつか爆発します。爆弾
そして、人を避けたくなってしまいます。ショック！

いい人でなくていい、むしろ、弱さをだす事で相手は、安心される事もあるでしょう。

お見合いや交際でのお断りをされる理由で多いのが・・・
『いい人なんですが・・・』　くわしく聞いてみると・・・
一緒にいてもつまらない。

お相手は、自分らしくいられない事で居心地が悪いみたいです。

結婚してうま行くかどうかは、お互いがいかに自分らしくいられるかでしょうか？

あなたは、親から言われた言葉を鵜呑みにしている事はありませんか？

それが思い込みになっているかも知れません。