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青い鳥カウンセリングルーム 青柳たみゑブログ

免疫力をアップには・・・

免疫力をアップするには


色んな方法があると思いますが・・・


お金がかからなくてすぐできるのは


笑う事ですね。  ニコニコ


リッキーと遊ぶ時には


大きな声で笑っています。(何がおかしいのだろう?)  アップ


TVでお笑い系の番組をみては・・・大笑い 


今、ひょっとして笑えない方もおられるかもしれませんが・・・


まずは、形だけでも口角を上げて“ニッコー”やってみませんか?


そして、好奇心旺盛な私は・・・


楽しい事を考え


行動します。


孫のゆうたと遊ぶ時には


同じ目線になって楽しんでいます。


これらは、私の免疫力アップになっています。  アップ


両方とも、余計な事は何も考えずに 

 

 『今、ここ』を生きています。   音譜

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