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心理カウンセリングを受けるという事は、非日常の中で相談者に与えられた心理カウンセラーとの有意義（自分と向き合う）な時間です。
悩みを一人で抱えていると、堂々巡りになり不安も増してきますね。そして、その不安に向き合うのは怖くなってくるのではないでしょうか。そんな時に勇気を出して心理カウンセリングを受けける事で不安に向き合う事で不安は解消されます。心理カウンセラーと悩みを分かち合い、あなたが行きたい方向（問題解決）へ向かって行かれては、如何でしょうか。
心理カウンセリングにおいて、 今まで、悩んで不安になりいっぱい、いっぱいになっていた悩みが初回のカウンセリングで解決する事はありませんが、まずお話されることでのスッキリ感はあります。その後、その悩みに対して何回か定期的に（相談者のペースで）カウンセリングに通われる事により多くの気づきやご自分のあるがままを認められるようになられ解決していかれます。
例えば、ある出来事が起きると、すぐに落ち込んだり、イライラしたり、どうにもならない事や考えなくても良い事をごちゃごちゃ考えすぎてストレスを感じてエネルギーがなくなってうつっぽくなったり、また、人の目が気になり周りに合わせてストレスを抱えてしまう。これらは、習慣化された思考パターンですね。その思考パターン（受け止め方）を変えていかれる事でストレスにも強くなり心も安定されるようになられます。
長年のご自分の思考パターンを新しい思考パターンに変化するには馴染むまでに時間がかかりますので定期的なカウンセリングが必要になってきます。カウンセリングは回数を多く通われるほど効果が現れてきます。（回数には個人差があります）回数を重ねる毎に、自分の心の癖が判り、その癖により対人関係や生きにくさがあるという事も分かってきます。そして、自己実現のためにその癖が不必要であれば手放していかれることも良いでしょう。
例えば・・・自転車の練習ですね。最初は何度も転び・・・ヨタヨタしながら・・・慣れてくるとスムーズに走ることが出来る。そして、自信が出てくるとスピードのコントロールも思いのままに・・・気がつくと上手くなっていた。
心理カウンセリングを受けに来られる方の悩みで多いのは、恋愛・夫婦の問題・人間関係・ストレス・仕事・自分のこと・問題の整理や自己実現の為などです。カウンセリングを受けるのが初めてという方が多いです。また、うつで心療内科・精神科に通院して投薬を受けている方や復職に向けてや、復職後のメンタルヘルスケアとしてカウンセリングを受けに来られる方も増えておられます。
青い鳥カウンセリングルームでは、数多くのトレーニングと豊富な臨床経験と人生経験を積んだ"心理カウンセラーが温かい雰囲気であなたをお迎えし心に寄り添いながら丁寧にお話しをお聴きしています。人は人によって癒されます。そして、 解決の答えは、あなたの中に”あります。心理カウンセリングのスキルを用いて、その答えを引き出し、あなたの自己実現やよりよく生きて行かれるようお手伝いをさせていただいています。
“ＮＥＷ”
この度、ライフカウンセリング（心理カウンセリング＆コーチングのスキルを用いて）のメニュー
を増やしました。専門職（医療・福祉・教育・美容・営業ほか）の方に対して、メンタルヘルスケアー＆コーチング（自己実現）でよりよい仕事をして行かれる為のサポートです。（クライエントのメンタリティー＆モチベーションを高める目標達成へのアプローチです。）ご興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。
平成２０年３月２１日 朝日新聞の朝刊で紹介を受けました。
平成２０年５月３０日 FM川崎
番組 〜暮らしに潤いと彩を〜『ベスト フレンド カフェ』に出演しました。
平成２０年７月 ３日 読売新聞の朝刊で紹介されました。
※ルーム移転のお知らせ
ＪＲ川崎駅より東急東横線・目黒線 新丸子駅より 徒歩３分
JR南武線 武蔵小杉駅北口より 徒歩８分 アクセスの良い場所に移転しました。
※更新
１２月２日（火） 体験談のページの事例（ケース）を追加しました。 | 
