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人間関係

人間関係につかれてしまう

人と話している時、その人の表情や言葉がとても気になり、笑っていると安心し、無表情だと『何か悪い事をいったのかな?』と自分が原因ではないだろうかと不安になり、いつまでもその事が頭から離れない。

また、人の話を深読みして悪いほうに考えてしまい不安になり人間関係につかれてしまう。本当は、仲良くしたいのに出来ない自分はダメな人と思い落ち込む。

職場の上司とうまく行かない

職場の上司とうまく行かない

職場の上司とうまく行かない・・・
仕事でミスをした時に、上司から注意を受けた時に怖くて何も言えなくなり固まってしまい、その後もその事を引きずってミスを繰り返してしまう。そして、頭 がパニック状態になり怖くなってしまう。同じミスを繰り返している自分に自己嫌悪を感じてどうしていいか判らなくなる。 職場での人間関係が上手く行かなくて疎外感を感じ辛い。

 例えば・・・
『ミスをしてはいけない。』といった価値観があると、ミスをした事で『何て事をしたんだ!』とショックを受け、どうすれば良かったと考えるより自分を責めてしまう。そして、上司に注意された時には、怖くて何を注意されているかもわからない状態になっている。
 

人間関係がうまく行かない・・・

人間関係がうまく行かない・・・
カウンセリングで中で、一番多いご相談が人間関係です。その中である方との関係(対人関係)で相手の目を気にして(必要以上に、嫌われたくないや好かれたという気持ちが強すぎる場合)自分の気持ちを無視して、相手に合わせてしまう事(我慢)です。

そして、相手を誤解したり・・・こころの奥では少しずつお相手に対しての不信感がつのり、ある時、我慢できなくなった時に感情面で切れてしまい、お相手との関係性を絶ってしまう。同じ事で、関係性が壊れる体験をお持ちのようです。

カウンセリングでは、その時の様子を詳しくお聞きしながらどの様にしたら良い関係性を築いて行けるかをご一緒に思考と体感覚を使って相談者の希望される解決へとサポートさせていただいています。