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2016年4月

人の目が気になり落ち着かない!

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大勢の中にいると・・・・・

人の目が気になり落ち着かなくなる。目
こんな事でカウンセリング受けられますか?
ご質問がありますが、もちろん大丈夫です。


気にする事で・・・・・
自分はどんな風に見られているんだろう?と

気になると・・・

不安に駆られる。叫び



そんな時、ご自分に声をかけてみたら

私は、周りからどんな風にみられたいのだろう?

 

周りから見られたい自分になる?

というより・・・

 

どんな自分になりたいのだろう?

なりたい自分をイメージしてみたらいかがでしょう。

 

他の人になる事は出来ないし、なる必要はありません。

 

その後、どうして人の目が気になるのかを考えてみると

原因が分かるでしょう。

 

そして、解決策が見つかります。

 

人の目を気にすることなく生きて行く事は可能であり安心安全です。

その事を手に入れたい方は、お気軽にご相談下さいませ。

 

自由にしようとすると罪悪感を感じる

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自由に生きて行きたいと思っているのに
 
いざ、自由に行動しようとすると罪悪感を感じてしまう。
 
そして、行動しないことで心の中で苛立ちや相手に対して怒りが出てくる。
 
長い間、好い人で生きてこられたので自由に自分の好きなことをやって良いと頭で分かっても
 
つい、相手の表情が気になり・・・
気に入らないのだろうと考えて、やめてしまい自分を無くそうとしてしまう。
 
相手が理解してくれたら出来るのに
相手に求めてしまう。
 
どんなに頑張っても認めて貰えなかった。
当時は、そんな事も分からなかった。
 
でも、認めて貰うのが目的だったのでやりつづけた。
 
今でも相手に期待している事に気づかれる事で、それをどうしていこう!
 
表情が気になるけれど、好きな事をやって行こう~
 
少しずつ、前進して行かれます。
 
それほど、長い間、好い人で生きてこられた方は、時間がかかります。
 
相談者の生きてこられた人生を尊重しながら心に寄りそう気持ちが重要になってきます。
 
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