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ご訪問ありがとうございます。

怒りを我慢して、爆発の続きです。

“怒り”をもってはいけないのではなく

普通に湧き上がってくる感情のひとつです。

だからと言って、“怒り”を即、出していいということではありません。

今、ここで私は、『怒り』を感じているなということに気づく事が大切です。

その時点で、多少開放できるかも知れません。

すると・・・『怒り』を抑圧する必要がありません。

コントロールできるようになられるかもしれません。

抑圧すると、

☆その『怒り』は、刃となって自分に向かってきます。（エネルギーが下がってきます）

☆マグマとなって溜まります。

抑圧しないでと言っても、簡単に出来ないかもしれません。

どうしたら～参考になるかどうか判りませんが・・・

私は、“怒り”を感じた時には、

　ひとり事の様に『腹が立つな～』と言って開放しています。（軽い時）

　怒りを感じ続けます。（変化して行きます）

“怒り”も大切な感情です。

嫌わずに、大切に扱っていけたらいいですね。